От какой диеты можно иметь стройную талию?

Ученые решили определить, какая диета обеспечит стройную талию? Рыбная диета, может мясная, а может вегетарианская… В Австралии учеными были проведены исследования, по результатам которых было выявлено, что стройная фигура наблюдается у тех  людей, которые «сидят» на вегетарианской диете. А именно, люди, которые никогда не едят пищу животного происхождения. Они обладают такой стройной фигурой, потому что [...]

Хотите похудеть – пейте зеленый чай!

Ученые Пенн Стетского университета выяснили, что благодаря содержанию в зеленом  чае эпигаллокатехина-3-галлата, он способствует похудению и не дает человеку набирать лишний вес. Ученые решили провести эксперимент над мышами, страдающих ожирением. Эти мыши были посажены на диету, которая содержит много жиров. В добавление к этой диете мыши принимали вещество, содержащееся в зеленом чае. И в итоге [...]

Самая полезная диета? Врачи нашли ее!

Год за годом появляется все больше диетических разработок, и поэтому нелегко выбрать самый хороший, эффективный и приносящий пользу. Ученые было обнаружено, что традиционная кухня Китая – самая полезная и эффективная диета. Специалисты по питанию утверждают, что именно китайская традиционная кухня – самая полезная и здоровая диета на планете. Вот почему все китайцы такие стройные. В [...]

Полнеть с возрастом – естественно

Многие знают, что с возрастом каждый человек полнеет, он не в силах бороться с набранными килограммами и быть как раньше стройным. Ученые в Австралии выявили, что когда человек взрослеет, то в его мозге уменьшается процентное содержание клеток, отвечающих за насыщение. Из-за того, что клеток стало меньше, человек всегда чувствует голод, и есть. Из-за повышенного аппетита [...]

Ешьте яйца и худейте!

Многие люди, которые хотят похудеть пробуют на себе различные диеты. Однако диетологами было обнаружено, что если на завтрак употребляет определенные продукты, то это приведет к похудению. Помогут похудеть куриные яйца, особенно если кроме яиц еще использовать низкокалорийную диету. Чтобы был виден результат, нужно всего лишь вместо обычного завтрака есть 2 штуки вареных яиц. К таким [...]

Ожирение – следствие одиночества

Вы замечали, что если человек счастливый в личной жизни, доволен работой, радуется каждому дню, то его фигура приближена к стандартам идеальной фигуры? По мнению ученых из Америки, общение с людьми сможет заменить комплекс физических упражнений до изнеможения. Оказывается, наше с вами общение, стимулирует организм выделять «коричневый жир». Этот жир способен «съедать» наши калории, выделяя при [...]

Занятия йогой не помогут похудеть

Исследователи из Университета Висконсина изучали учение йоги и сделали заключение: занятия йогой не предназначены для похудения . Для эксперимента набрали группу женщин, которые в течение двух месяцев занимались йогой три раза неделю. На это занятие они уделяли в день по 55 минут. Никакого эффекта, который дает аэробика, занятия йогой не дали. Специалисты объясняют это тем, [...]