четверг, 12 января 2012 г.
От какой диеты можно иметь стройную талию?
Ученые решили определить, какая диета обеспечит стройную талию? Рыбная диета, может мясная, а может вегетарианская… В Австралии учеными были проведены исследования, по результатам которых было выявлено, что стройная фигура наблюдается у тех людей, которые «сидят» на вегетарианской диете. А именно, люди, которые никогда не едят пищу животного происхождения. Они обладают такой стройной фигурой, потому что [...]
Хотите похудеть – пейте зеленый чай!
Ученые Пенн Стетского университета выяснили, что благодаря содержанию в зеленом чае эпигаллокатехина-3-галлата, он способствует похудению и не дает человеку набирать лишний вес. Ученые решили провести эксперимент над мышами, страдающих ожирением. Эти мыши были посажены на диету, которая содержит много жиров. В добавление к этой диете мыши принимали вещество, содержащееся в зеленом чае. И в итоге [...]
Самая полезная диета? Врачи нашли ее!
Год за годом появляется все больше диетических разработок, и поэтому нелегко выбрать самый хороший, эффективный и приносящий пользу. Ученые было обнаружено, что традиционная кухня Китая – самая полезная и эффективная диета. Специалисты по питанию утверждают, что именно китайская традиционная кухня – самая полезная и здоровая диета на планете. Вот почему все китайцы такие стройные. В [...]
Полнеть с возрастом – естественно
Многие знают, что с возрастом каждый человек полнеет, он не в силах бороться с набранными килограммами и быть как раньше стройным. Ученые в Австралии выявили, что когда человек взрослеет, то в его мозге уменьшается процентное содержание клеток, отвечающих за насыщение. Из-за того, что клеток стало меньше, человек всегда чувствует голод, и есть. Из-за повышенного аппетита [...]
Ешьте яйца и худейте!
Многие люди, которые хотят похудеть пробуют на себе различные диеты. Однако диетологами было обнаружено, что если на завтрак употребляет определенные продукты, то это приведет к похудению. Помогут похудеть куриные яйца, особенно если кроме яиц еще использовать низкокалорийную диету. Чтобы был виден результат, нужно всего лишь вместо обычного завтрака есть 2 штуки вареных яиц. К таким [...]
Ожирение – следствие одиночества
Вы замечали, что если человек счастливый в личной жизни, доволен работой, радуется каждому дню, то его фигура приближена к стандартам идеальной фигуры? По мнению ученых из Америки, общение с людьми сможет заменить комплекс физических упражнений до изнеможения. Оказывается, наше с вами общение, стимулирует организм выделять «коричневый жир». Этот жир способен «съедать» наши калории, выделяя при [...]
Занятия йогой не помогут похудеть
Исследователи из Университета Висконсина изучали учение йоги и сделали заключение: занятия йогой не предназначены для похудения . Для эксперимента набрали группу женщин, которые в течение двух месяцев занимались йогой три раза неделю. На это занятие они уделяли в день по 55 минут. Никакого эффекта, который дает аэробика, занятия йогой не дали. Специалисты объясняют это тем, [...]
Спортзал поможет насытиться
Исследователи проблемы избыточного веса утверждают, что чувство насыщения приходит во время физических нагрузок. Поэтому, тем людям, которые желают скинуть лишний вес, нужно заниматься спортом. На основании проведения последних исследований ученые сделали заключение: жирная пища, которую употребляют люди в больших количествах, способствует нарушению сигнала, передаваемого нейронами, а ведь они контролируют чувство насыщения. Когда это происходит, то [...]
Пережили стресс? Поешьте!
Человек, когда нервничает, переживает стресс, ему хочется поесть. Диетологи обнаружили, какие продукты успокаивающе действуют, и не приводят к полноте. Все ягоды избавят от стрессового состояния, так как они состоят из большого количества витамина С. А ведь именно этот витамин, помогает в борьбе с гормоном стресса – кортизолом. А если у Вас плохое настроение, то тут [...]
Суббота – самый неудачный день для диет
Американские ученые утверждают, что не каждый день принесет пользу в похудении. Диетологи Вашингтонского университета решили провести исследование среди 2000 людей. Все 2000 людей сидели на строжайших диетах, и занимались спортом. По итогам исследования было выявлено, что в выходные дни невозможно похудеть, не помогут тут ни диеты, ни спорт. Суббота – день, который не приносит никакого [...]
Подписаться на:
Комментарии (Atom)